Maga DSAin
Sarah Crepaz-Eger
Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision
Veränderungen und Lebenskrisen
Das Leben verläuft nicht immer so, wie wir es uns vorgestellt haben. Veränderungen können neue Möglichkeiten eröffnen, gleichzeitig aber auch verunsichern und belasten.
Vielleicht befinden Sie sich gerade in einer schwierigen Lebensphase, haben einen Verlust erlebt, eine Beziehung beendet oder stehen vor einer beruflichen oder persönlichen Veränderung. Manchmal entsteht eine Krise auch dann, wenn sich äußerlich gar nicht so viel verändert hat, sich innerlich aber etwas nicht mehr stimmig anfühlt.
Wenn Vertrautes ins Wanken gerät
In Umbruchphasen können Gefühle wie Unsicherheit, Angst, Trauer oder Überforderung entstehen. Gewohnte Orientierung kann fehlen und bisherige Lösungen funktionieren möglicherweise nicht mehr.
Eine solche Phase kann dazu führen, dass Fragen auftauchen, auf die sich nicht sofort eine Antwort finden lässt.
Neue Orientierung finden
In der systemischen Psychotherapie können wir gemeinsam betrachten, was sich verändert hat und was diese Veränderung für Sie bedeutet. Dabei geht es auch darum, bisherige Sichtweisen zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ihre persönlichen Werte, Beziehungen, Erfahrungen und Ressourcen können dabei wichtige Orientierung geben. Gemeinsam können wir herausarbeiten, welche nächsten Schritte für Sie stimmig sein könnten.
Erstgespräch
In einem Erstgespräch können Sie Ihre aktuelle Situation und Ihre Fragen schildern. Gemeinsam klären wir, welche Unterstützung Sie sich wünschen und ob eine Psychotherapie bei mir für Sie passend ist.